2- Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
3 – Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.
4 – Ocupe o seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível. A sugestão das trevas chega na hora vazia.
5 – Estude sempre. Renovar as idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.
6 – Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.
7 – Fuja a maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.
8 – Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é alimento e a limpeza é obrigação.
9 – Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto o imprudente vive para comer.
10 – Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
André Luiz / Médium Chico Xavier
Livro: Aulas da Vida (extrato) - Ed. IDEAL
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